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마사지의 종류

필리핀의 마사지숍에서 기본적으로 받을 수 있는 전신 마사지 종류들은 다음과 같다. 이 외 다리만 집중적으로 마사지하는 발 마사지와 얼굴 피부 관리에 중점을 두는 얼굴 마사지, 손과 발 관리 프로그램 등 선택의 폭이 넓다.

시아추(Shiatsu)

한마디로 지압 마사지라 할 수 있다. 손가락으로 꾹꾹 눌러 혈을 자극하고 혈액 순환을 촉진시켜 기를 되살리는 데 초점을 둔다.

스웨디시(Swedish)

서양식 수기 요법으로, 부드럽게 압력을 가해 근육 이완과 혈액 순환을 돕는다.

타이(Thai)

마사지사가 손과 팔꿈치, 무릎, 발 등을 사용해 신체 곳곳에 압력을 가하고, 누르고, 당기고, 꺾는 등의 자세를 통해 스트레칭 효과를 가져와 피로를 풀고 시원한 느낌을 갖게 한다.

아로마(Aroma)

몸에 좋은 오일을 사용하여 손으로 부드럽게 마사지해 주는 것으로, 향을 통해 정신적 안정까지 추구한다.

핫 스톤(Hot Stone)

따뜻하게 데운 돌로 뭉친 근육을 풀어주고 혈액 순환 촉진 및 노폐물 배출에 도움을 준다.

힐롯(Hilot)

수천 년간 내려온 필리핀의 전통 마사지 기술로, 지압을 통해 따뜻한 에너지와 찬 에너지의 균형을 맞춰 치료 효과를 가져온다. 대체로 따뜻한 코코넛 오일을 사용한다.